Psychotherapie

Jahresgruppe

Die Jahresgruppe, als begleiteter Veränderungsprozess, bietet Menschen mit Messie-Symptomatik einen geschützten Raum, um beispielsweise nach dem Besuch eines Wochenendseminars, ihre persönliche Entwicklung kontinuierlich zu vertiefen. In regelmäßigen Treffen über ein Jahr hinweg werden individuelle Themen, Rückschläge und Fortschritte gemeinsam reflektiert, unterstützt und in neue Handlungsperspektiven übersetzt. Neben dem emotionalen Austausch stehen praxiserprobte Methoden zur Chaosbewältigung und Identitätsstärkung im Fokus. Ziel ist es, in neu gewonnener Klarheit selbstbestimmt über das eigene Lebensumfeld und die eigene Rolle zu entscheiden.

In der Jahresgruppe finden sich Menschen zusammen, die nach dem Besuch eines Wochenendseminars erste Veränderungen erleben durften und diesen Faden nun weiter aufnehmen wollen. Die Messie-Symptomatik hat sich in der Regel über Jahre hinweg entwickelt und gefestigt. Nun braucht auch die Veränderung ihre Zeit.

Um einen kontinuierlichen Prozess der Veränderung zu ermöglichen, trifft sich die Gruppe regelmäßig für die Dauer von einem Jahr. Dort können Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen und das Gefühl der Einsamkeit und Isolation überwinden. Rückschläge und Krisen, die zu diesem Prozess dazu gehören, können in der Gruppe aufgefangen und in fruchtbare Erkenntnisse mit neuen Handlungsimpulsen umgewandelt werden.

Neben der Vermittlung effizienter, alltagsbezogener Methoden und Konzepten zur Stabilisierung, sowie Chaosbewältigung, steht weiterhin die Begegnung mit der eigenen Geschichte und deren oft lebensbehindernden Aspekten im Vordergrund. Bei der Themenwahl orientieren wir uns eng an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Der Einstiegstermin bietet Raum für Ihre Ziele, Erwartungen und Wünsche die sie an sich und die gemeinsame Jahresgruppe stellen.

Mögliche Themen in der Jahresgruppe:

Umgang und Loslösungen der verinnerlichten Eltern (bzw. der Bezugspersonen)
Wege aus der Lähmung – wie kann Selbstfürsorge gelingen?
Die Freiheit der eigenen Entscheidung – Vom Sollen zum Wollen, vom Wollen zum Sein
Bewährte Methoden der Entrümpelung und Ordnungssysteme
Was macht meine Identität aus – als Mann, als Frau, als Elternteil, als Single…?
Meine Beziehungen – Was zehrt, was nährt mich in meinem Leben?
Die Frage nach der Spiritualität: Auf welchem Boden stehe ich?

Am Ende des Prozesses steht der Ausblick auf eine neue Definition Ihrer Identität. In neu gewonnener Freiheit können Sie wieder über Ihre Wohnungsgestaltung entscheiden:

Was möchte ich in welchem Raum erleben? Welchen Charakter möchte ich ihm geben?

Auf dem Weg dorthin finden Sie in der Gruppe eine unterstützende Begleitung in ihrer persönlichen Entwicklung.